Sleepful Wellness

Vor einiger Zeit habe ich ein Überraschungspaket bekommen. als ich es auspackte, war ich Überrascht. Dieses Produkt kannt ich noch gar nicht, es nennt sich Sleepful. In dem Paket befanden sich 2 Beutel Tee a 50 gramm. Ein Tee nennt sich Morgenenergie und der andere Einschlafrituale.

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Und das hat seinen Grund, denn unsere Geselschaft ist in den letzten Jahre so schnellebig geworden, das wir Abends ud Nachts nicht mehr richtig Abschalten können. Wir sind noch im Bett am Laptop, Checken E-Mails und sogar das Handy hat seinen Weg in unsere Bett oder auf die Nachtkonsole gefunden. Wie soll man da vernünftig zur Ruhe kommen?

Es gilt nun wieder Einschlafrituale einzuführen, die dem Körper Signalisieren

      „es ist Schlafenzeit“.

Nun kommen diese beiden Tees ins Spiel. Der Einschlaftee sollte ca 45 min vor dem Schlafengehen genommen werden. Als Zutaten sind enthalten Fenchel, Pfefferminze, Salbei,Gingkoblätter, Basilikum und andere Zutaten.

Die Einschlafrituale können sein, ein Wannenbad, ein gutes Buch lesen,  Meditieren oder Yoga. Ganz wichtig ist die Körperliche und Geistige Entspannung . Im Schlafzimmer sollte man sich auch wohlfühlen. Die Liebgewonnenen Rituale sollten jeden Abend angewandt werden, das ist wichtig, denn nur so kann der Körper und der Geist sich auf die Nachtruhe vorbereiten und langsam „runterfahren“.

Und wer erholsam schläft, hat genug Energie für den Stressigen Alltag und kann diesen besser  Meistern.

Der Morgentee soll helfen, auch bei einer Unruhigen Nacht, mit Leichtigkeit Aufzustehen und Fit und Vital in den Tag zu Starten. Als Zutaten sind in diesem Tee Sericha Grüntee, Erdbeerstücke, Süßholzwurzel, Brenneselblätter und Pfefferminze.

Beide Tees sind sehr lecker, nicht Bitteraber auch nicht zu süß.

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Wer Neugierig geworden sollte mal auf Sleepful de reinschauen. Wer das wirklich einmal ausprobieren möchte, für diese Interesenten habe ich diesen Gutschein Code: SF3STERN. Mit diesen Code gibt es  3€ Rabatt auf ein Teeset.

Schaut doch mal rein bei Sleepful, Ich finde das eine Spanennde und Interesante sache.

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